„Bei dir verändert sich auch gerade alles.“ Das hat eine Freundin mir letzte Woche gesagt und sie hat recht. Neuer Job, Yin Yoga Ausbildung, verkürzte Arbeitszeit, Wohnung komplett umgeräumt…Wenn ich es so aufschreibe merke ich, dass das gerade echt einiges los ist. Es war aber auch das letzte halbe Jahr recht ruhig (was für mich […]
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Vielleicht kennst du das. Du ernährst dich super gesund und trotzdem zickt dein Magen rum. Einerseits kann es natürlich daran liegen, dass du dich nicht entsprechend deiner Konstitution ernährst. Aber hast du auch schon mal was von emotionaler Verdauung gehört? Genau, wir verdauen alles, was uns passiert, jedes Erlebnis, jede Begegnung, unsere Job, Stress und […]
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Grapefruit hat mich wirklich den ganzen März täglich begleitet und wird es auch sicherlich noch in den nächsten Monaten tun. Dieses etwas bittere Zitrusöl ist für mich einfach perfekt für den Frühling. Jetzt zum Frühling sind wir wieder mitten im Wechsel der Jahreszeiten. Aus ayurvedischer Sicht steht nun das Kapha Dosha im Vordergrund. Durch die […]
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Ups, jetzt ist der Februar schon um und ich habe ganz vergessen über mein Öl des Monats zu schreiben. Ist mir vorher echt noch nicht passiert. Der Grund ist ganz einfach zu benennen: Kasper, mein nun 6 Monate alter Hund, der nun seit einem Monat bei mir ist und auch der Grund ist, warum Lavendel […]
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Zur Ruhe kommen mit Copaiba. Innere Unruhe ist leider oft einer meiner Wegbegleiter. Und definitiv eines der unschöneren Emotionen. Es ist, als ob das Gedankenkarussel ständig an ist und dein ganzer Körper in Anspannung ist und zu keiner Zeit (auch nicht zum Schlafen) wirklich loslassen kann. Ich hatte Phasen, da kam ich gar nicht mehr […]
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Es ist zwar erst Anfang des Monats, aber da ich während der Rauhnächte noch einige Öle vorstelle, kommt jetzt schon mein Lieblingsöl des Monats. Und da gibt es einen eindeutigen Sieger: InTune- die Fokusmischung von doTERRA, die mich durch diese letzte, stressige komplette Arbeitswoche dieses jahres gebracht hat. Die Mischung enthält Amyris-Rinde, Patschuli-Blätter, Weihrauchharz, Limettenschale, […]
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Heute möchte ich euch mal wieder mein persönliches ätherische Öl des Monats vorstellen. Diesmal ist es keine Neuentdeckung, sondern ein Öl, das ich inzwischen seit über einem Jahr sehr regelmäßig nutze. Und gerade diesen Monat habe ich es verstärkt genutzt, da ich ich nicht ganz fit war. Es handelt sich um Eukalyptus – das Öl […]
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Gute Laune aus dem Roll-On? Ja, das gibt es. Und zwar mit Cheer. Ich muss gestehen, dass es keine Liebe auf den ersten Riecher war. Cheer ist eine hauseigene Mischung von doTERRA und besteht aus Orange, Nelke, Sternanis, Zitronenmyrte, Muskat, Vanille, Ingwer, Zimt, Balkan-Storchschnabel. Anfangs habe ich nur Muskat rausgerochen und das war echt nicht […]
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Nun ist der September fast schon um und ich habe noch nicht über mein Lieblingsöl in diesem Monat berichtet. Ich muss gestehen, dass ich selber auch ein wenig überlegen musste, welches Öl ich diesen Monat besonders viel genutzt habe. Und ich muss feststellen: ich habe verstärkt ganz inuitiv zu Green Mandarin gegriffen. Was auch total […]
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Die letzte Woche habe ich in Fehmarn auf einem Retreat von LANI Berlin verbracht. Ich bin in dieses Retreat gefahren, um zu entspannen und ein wenig Yoga zu machen. Was ich gefunden habe, ist eine Verbundenheit mit mir noch vor einer Woche fremden und absolut wunderbaren Frauen in allen Altersklassen, einen neuen Zugang zur Meditation, […]
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